L’équipe
Lucas Lemaître est un expert en fitness et en nutrition, avec plus de 10 ans d’expérience dans le domaine de l’entraînement physique. Ancien coach sportif, il est aujourd’hui rédacteur pour « Rêves 83 » où il partage son expertise en matière de remise en forme, de nutrition sportive et de bien-être général. Son objectif est de rendre le fitness accessible à tous en proposant des conseils pratiques, des routines d’exercices faciles à suivre, et des astuces pour maintenir un style de vie actif et sain. Lucas est convaincu que la santé passe par un esprit et un corps en harmonie, et il aide les lecteurs à trouver cet équilibre.
Nina Deschamps est une rédactrice spécialisée en nutrition et bien-être depuis plus de 3 ans. Diplômée en diététique, elle se consacre à la promotion d’un style de vie sain, axé sur une alimentation équilibrée et le sport. En tant que fervente défenseuse des produits bio et naturels, elle rédige des articles pour guider les lecteurs dans leurs choix alimentaires et les aider à atteindre leurs objectifs de santé, de beauté et de forme physique. Elle est également passionnée par la psychologie du bien-être, abordant les liens entre une alimentation saine et une vie équilibrée sur le plan mental.
Thibault Martin est un rédacteur et vulgarisateur médical, avec une expertise en psychologie et en pathologies du quotidien. Diplômé en sciences de la santé, il s’est spécialisé dans l’éducation à la santé pour rendre les informations complexes plus accessibles au grand public. Il écrit pour « Rêves 83 » des articles qui aident les lecteurs à mieux comprendre et à gérer les maladies courantes, tout en mettant un accent particulier sur l’importance de la santé mentale et du bien-être psychologique. Thibault est convaincu qu’un esprit sain dans un corps sain est la clé du bonheur.